八月八,没时间健身?艾灸就可以减肥呀!

2018-08-13 08:51:04 puaitang 2362
艾在每一天.gif

今早出门,小菩提看了眼身上的肉肉,我突然很怀念唐朝那个“以胖为美”的时代...


说唐朝,还得说君临天下的千古女帝武则天,她可是我读书时代的偶像!

微信图片_20180803160106.jpg

武则天临终前说过这样一句话:我愿用我半壁江山,换我倾世容颜。


到了行将就木的时候,再多的财富再多的江山,也依旧换不回倾城容颜。


减肥要趁早,最美的年纪,你值得遇见最美的自己。


明天是2018年8月8日星期三,全民健身日。


可是,现在我们上班族基本就是早上到公司上班,下班只想回家,累了一天,只想躺一会儿。


不健身的因素太多了,比如“太累,没时间,没钱,没人陪,没动力,做不了、不会做、不敢做”。


其实,主要原因就是太累没时间。不过,小菩提要告诉大家一个好消息呀!

微信图片_20180803161548.jpg

又不累,在家随时艾灸,解决你无法健身减肥的痛苦。


艾灸的简单之处就在于,你想要身材凸凹有致、曼妙玲珑,艾灸让你看到奇妙的变化。


认为哪里肥,那么你就在哪里施灸。如果你是“蝴蝶袖”,那你就灸一下胳膊;如果你是水桶腰,那你就在腰上绑一圈儿艾灸盒。

臀部肥胖怎么灸

微信截图_20180803163617.png

臀部和胸部、腰部一样是构成女性曲线美的重要组成部分,而大多数女士只注重胸部和腰部的锻炼,臀部则往往被忽略。


松弛、下垂和过于丰满的臀部多见于中年女性,其原因一方面是由于脂肪在腰背部及大腿部堆积,另一方面是由于臀部肌肉力量减弱而形成的松弛现象。

艾灸取穴:

1、环跳

环跳穴.jpg

主治:增强臀部皮下脂肪的代谢能力,消除多余脂肪,同时对下肢痿痺、腰痛、阳痿、便秘等有疗效。


2、白环俞

白环俞.jpg

主治:现代常用于治疗坐骨神经痛、子宫内膜炎、小儿麻痹后遗症、下肢瘫痪等。


3、承扶

承扶.jpg

主治:可增强臀大肌细胞的代谢能力,使肌纤维的活性增加,同时对痔疮和腰骶臀股部疾病有效。

腹部松弛下垂怎么灸

201705052321521497.jpg

对女性来说,16-46岁之间有三次明显的体型变化,其中变化最剧烈的是38岁前后的三年,这时,肌肉开始下垂,腰间的脂肪赘肉增加,小肚子突出。

原因:造成这种现象的原因有肌肉老化、荷尔蒙平衡遭到破坏以及疲劳等等。

艾灸取穴:

1、天枢

天枢穴.jpg

主治:腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。

2、太乙

太乙穴.jpg

主治:增强腰部肌纤维的弹性,对断裂弹力纤维有修复和再生能力,同时可治疗胃痛、呕吐等。

3、带脉

带脉.jpg

主治:妇女内分泌不平横而导致的月经不调,闭经、带下及过度肥胖。

4、肾俞

肾俞穴.jpg

主治:内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦,肌肉松弛,四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿,遗精,白带,水肿、耳鸣等。

5、足三里

足三里穴.jpg

主治:胃痛,呕吐,呃逆,腹胀,腹痛,肠鸣,消化不良,泄泻,便秘,痢疾,咳嗽气喘,心悸气短,乳痈, 失眠,癫狂,头晕。

6、中脘

中脘穴.jpg

主治:增强胃对食物的消化和吸收能力,可治疗胃痛,呕吐,吞酸,腹胀等。

减小肚子怎么灸

生活的平淡,身材的走样,让30岁的女人有了最大的曲线遗憾——下腹部的隆起。

1、关元


主治:有强壮和保健的作用,可增强腹部肌纤维的弹性,更可调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、遗尿,小便频数,尿闭,月经不调,带下不孕等。

2、大肠俞

大肠俞.jpg

主治:增加腰、背、腹部肌肉弹性,治疗便秘、腹胀、腹泻等。

3、中脘、足三里

4、丰隆

丰隆穴.jpg

主治:痰饮、咳嗽、胸痛、便秘、呕吐、癫狂、下肢痿痹等。

5、阴陵泉

阴陵泉.jpg

主治:主治腹胀,腹泻,水肿,黄疸;小便不利,遗尿,尿失禁;阴部痛,痛经,遗精;膝痛。配足三里、上巨虚主治腹胀、腹泻;配中极、膀胱俞、三阴交主治小便不利。


温馨提示

每日取2-4个穴位艾灸,每个穴位15-25分钟。由于艾灸减肥不伤身体,不强制限制饮食,但为了取得良好的减肥效果,在坚持艾灸的同时,也要注意饮食清淡一些,生活作息规律,适当进行体能锻炼,这些会对艾灸减肥起到有益的促进作用。


而且利用艾灸减肥方法,许多慢性病也随之消失了,像高血压、糖尿病、高血脂、失眠、偏头痛、颈锥疼痛、腰椎疼痛、风湿和类风湿、便泌、女性的月经不调、痛经、内分泌紊乱、更年期提早闭经等病症。所以很多店里顾客发现在身体调畅后都瘦了,就是因为艾灸调节体内分泌、调和气血,促进血液循环,增强新陈代谢一系列作用,所以说艾灸百利无一害。


财富热线:400-070-6868

地址:湖北省蕲春县漕河镇柳界路特1号

本文由【菩艾堂】综合网络整理,如有侵权请联系后台删除。

二维码 (2).gif