【白露到】鼻炎闹!治鼻炎防哮喘,艾灸轻松搞定!

2018-09-07 16:49:29 puaitang 2164

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《养生论》曰:“秋初夏末,不可脱衣裸体,贪取风凉。”若衣单体露,轻则易患感冒,重则易染肺疾。

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因秋季主气为燥,燥易伤肺。如因着凉而免疫力下降,无力抵御外邪,则会出现肺及呼吸道疾病,如发烧、咳嗽、支气管炎、肺炎等。


白露后气温日趋下降,昼夜温差逐渐增大,夜间寒气日渐加重,鼻炎也到了高发时期,尤其是一早一晚。

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明天就是农历第十五个节气——白露,太阳到达黄经165度。菩艾堂提示您:白露养生需要根据气候变化和人体生理特点,做到调饮食、慎起居、戒过劳,防过逸,畅情志。

艾灸调理鼻炎

艾灸取穴:印堂、肺俞、合谷、神阙;

印堂:位于人体额部,在两眉头的中间。

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肺俞穴,位于第三胸椎棘突旁开1.5寸, 属膀胱经。

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合谷穴,在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。

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神阙,在脐中部,脐中央。

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艾灸方法:可用艾条悬灸或艾灸盒套装。用艾条悬灸每穴施灸10-20分钟,用艾灸盒每穴施灸15-25分钟。

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(子归取穴比量法)

天气转凉,防哮喘复发!

白露节气已是真正的凉爽季节的开始。很多人在调养身体时一味地强调贴秋膘,而忽略了季节性的易发病。

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白露节气中要避免呼吸道疾病的发生,特别是过敏体质的菩提子。这是白露后早晚温差拉大,一不留意极容易患上感冒,对支气管炎、哮喘、消化性溃疡等慢性病患者,也容易诱发或加重病情。


艾灸调理哮喘取穴:风门,天突,膻中,巨阙,肺俞,尺泽,中府,神阙,关元,膈俞,定喘。


各位可以每天选3-5个穴位施灸,但每次施灸选穴的时候,必须艾灸神阙或关元,因为这两个穴位可以提升人体元气。多穴位同时艾灸最好用福灸或者艾灸盒,可以节约时间。

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无论是哮喘,还是过敏性哮喘,还是成人哮喘,包括儿童哮喘,我们用艾灸治疗哮喘的方法都是一样的,但如果是孩子哮喘的话,取穴不用如此复杂,可以只艾灸:大椎,肺俞,身柱,膻中,天突,中府,神阙。根据孩子的年龄特点,循序渐进地艾灸,由10分钟开始,循序渐进增加时间。


还想告诉各位菩提子的是,肺俞穴功不可没!


我们都知道,肺主皮毛,“皮毛”为一身之表,包括汗腺、皮肤与毛发等组织,有分泌汗液、润泽皮肤、调节呼吸和抵御外邪之功能,是人体抵抗外邪的屏障。


肺主皮毛,在治疗鼻炎和感冒的时候,肺俞穴起着很重要的作用。曾看到一篇文章说:用艾灸治疗鼻炎,灸后鼻腔内白细胞明显降低,肺俞对免疫球蛋白有双向调节的作用,可以很快改善机体的免疫力。


所以,我们在用艾灸调理鼻炎和感冒的时候,一般都会加上肺俞穴。

小贴士

施灸方法及注意事项

可多灸肺俞穴,预防冬季肾阳虚,可灸肾俞、关元、神阙、足三里、太溪等穴位。

1.操作方法:将艾条一端点燃后,对准相应腧穴,温度与距离以人体能够承受热度为准; 

2.施灸顺序:先上后下,先左后右,先后背再胸腹的原则施灸,切不盲目施灸;

3.施灸时间:每穴施灸时间建议10~15分钟(标准3.5灸条施灸),在家施灸每次总时间建议不要超过1小时;

4.灸完保暖:灸完后喝些温开水,2小时内不要碰冷水洗澡,注意添加衣物保暖;

5.灸后保养:要保持乐观愉快,心情开朗,静心调养,戒色欲,勿过劳,清淡素食,以助疗效。

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