【白露到】鼻炎闹！治鼻炎防哮喘，艾灸轻松搞定！

《养生论》曰：“秋初夏末，不可脱衣裸体，贪取风凉。”若衣单体露，轻则易患感冒，重则易染肺疾。

因秋季主气为燥，燥易伤肺。如因着凉而免疫力下降，无力抵御外邪，则会出现肺及呼吸道疾病，如发烧、咳嗽、支气管炎、肺炎等。

白露后气温日趋下降，昼夜温差逐渐增大，夜间寒气日渐加重，鼻炎也到了高发时期，尤其是一早一晚。

明天就是农历第十五个节气——白露，太阳到达黄经165度。菩艾堂提示您：白露养生需要根据气候变化和人体生理特点，做到调饮食、慎起居、戒过劳，防过逸，畅情志。

艾灸调理鼻炎

艾灸取穴：印堂、肺俞、合谷、神阙；

印堂：位于人体额部，在两眉头的中间。

肺俞穴，位于第三胸椎棘突旁开1.5寸， 属膀胱经。

合谷穴，在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。

神阙，在脐中部，脐中央。

艾灸方法：可用艾条悬灸或艾灸盒套装。用艾条悬灸每穴施灸10-20分钟，用艾灸盒每穴施灸15-25分钟。

（子归取穴比量法）

天气转凉，防哮喘复发！

白露节气已是真正的凉爽季节的开始。很多人在调养身体时一味地强调贴秋膘，而忽略了季节性的易发病。

白露节气中要避免呼吸道疾病的发生，特别是过敏体质的菩提子。这是白露后早晚温差拉大，一不留意极容易患上感冒，对支气管炎、哮喘、消化性溃疡等慢性病患者，也容易诱发或加重病情。

艾灸调理哮喘取穴：风门，天突，膻中，巨阙，肺俞，尺泽，中府，神阙，关元，膈俞，定喘。

各位可以每天选3-5个穴位施灸，但每次施灸选穴的时候，必须艾灸神阙或关元，因为这两个穴位可以提升人体元气。多穴位同时艾灸最好用福灸或者艾灸盒，可以节约时间。

无论是哮喘，还是过敏性哮喘，还是成人哮喘，包括儿童哮喘，我们用艾灸治疗哮喘的方法都是一样的，但如果是孩子哮喘的话，取穴不用如此复杂，可以只艾灸：大椎，肺俞，身柱，膻中，天突，中府，神阙。根据孩子的年龄特点，循序渐进地艾灸，由10分钟开始，循序渐进增加时间。

还想告诉各位菩提子的是，肺俞穴功不可没！

我们都知道，肺主皮毛，“皮毛”为一身之表，包括汗腺、皮肤与毛发等组织，有分泌汗液、润泽皮肤、调节呼吸和抵御外邪之功能，是人体抵抗外邪的屏障。

肺主皮毛，在治疗鼻炎和感冒的时候，肺俞穴起着很重要的作用。曾看到一篇文章说：用艾灸治疗鼻炎，灸后鼻腔内白细胞明显降低，肺俞对免疫球蛋白有双向调节的作用，可以很快改善机体的免疫力。

所以，我们在用艾灸调理鼻炎和感冒的时候，一般都会加上肺俞穴。

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