女性福音,你的宫寒有救啦!

2018-03-09 16:05:06 puaitang 1618
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值此国际劳动妇女节来临之际,

菩艾堂祝各位妇女同胞,

节日快乐!

一个女人健康、漂亮与否,看的不是年龄,而是她的子宫是不是健康。


一个健康的子宫,会让你看起来非常的年轻,脸色和体质都会很好,让你看起来比同龄人漂亮很多。


下面小菩提就分享一下,宫寒的人有哪些典型的症状,以及调养方法。如果你符合这些的话,一定要注意了,及时调理才是王道。

阅读指南


宫寒的主要症状


中医调养宫寒方法


宫寒的主要症状

1、白带量多,清稀,异味

宫寒的时候,很容易得上一些炎症,中医讲宫寒,西医上认为是生殖系统的病症。生殖系统的变化会带来一些症状,比如白带的变化。最典型的就是异味,有时候会有难闻的腥味。


2、月经不调、痛经

疼的时候生不如死。子宫里面的寒气让血管收缩,血管强烈的收缩的时候,血液的循环就会受到阻滞。中医讲痛则不通,不通则痛,血运行不畅,就会造成痛经。


痛经的时候,用热水袋敷肚子,或者是热很热的热水,就会有明显的好转。因为热的东西让子宫感到了温度,于是血液循环开始顺畅,就会缓解很多。


3、性冷漠、多流产

性欲不振,性冷漠,夫妻间性生活极其不协调。子宫温度偏低,不适合胎儿生长,非常容易流产。


4、小腹不温,四肢冰凉,眩晕,经前乳胀

身体发冷,喝了一点凉的饮品,或者是吃了凉的东西就觉得浑身打冷战,肚子立刻觉得凉凉的,这就是很典型的宫寒了。手脚冰凉也属于是这种情况,不要相信什么手脚冰凉的人是上辈子折翼的天使,不是啊!


5、黄褐斑、痤疮

宫寒容易导致气血凝结,表现在面部就是黄褐斑、黑眼圈,要彻底消除这些面子问题,还是要暖宫,效果一定会让你大为惊讶。


6、困倦腰痛、面色晦暗、眼睑肿胀

总感觉腰膝酸软、皮肤颜色枯槁、总是感叹青春短暂、红颜易老,其实这祸根就是宫寒。


满足第1、2两种症状的为一度宫寒。

满足第1、2两种症状及后面任意一项症状的为二度宫寒。

满足第1、2两种症状及后面任意二项症状以上的则为最严重的三度宫寒。


从调查中发现,目前,每6个患有宫寒的女性中,患有三度宫寒的高达2个。

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中医调养宫寒方法

01

月经期间调养

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用红糖、艾叶煮水喝,以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水,以增加排量,更好的让月经排除干净,也活气血,暖宫。


02

日常进补

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枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、红茶、红豆、生姜煲汤,汤水具有温肾助阳、填精养血之用。

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多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,体寒属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。


枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。


03

茶饮调养

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红姜茶,取红糖50克,去皮生姜4片,温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持,宫寒症状就会减轻。


也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服,补气调血,使得气血双盈,这样也是有效驱寒的方式。

04

艾叶泡脚

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准备鲜艾叶50克,如果是干的艾草30克即可,煮一锅水,再加适量的清水,至40℃到50℃左右时,用用来泡脚,每次约20分钟,可以调理气血,祛寒除湿,温通经络。



但注意不要长期使用艾叶泡脚,容易造成虚火、寒邪下引,反而引起供血不足,另外,如果身体寒湿比较重,可以每周泡脚一次,再泡脚后再喝一杯生姜红枣茶,去寒的同时又不泻气。


05

蕲艾暖宫贴法



暖宫贴可帮助身体把火往下引——引火归元。

在普通暖贴的基础上,添加正宗蕲艾、益母草等中草药,通过热力作用将药性渗入体内。

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将暖宫贴贴在关元穴(丹田),持续发热,不仅能祛除体内寒凉之气,有暖气血而温经脉,逐寒湿而止冷痛的作用,还能促进血液循环,增强人体抵抗力,调养宫寒之佳品。


06

日常多运动

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“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。


07

艾灸调理

中医治疗宫寒的原则多是温补肾阳来暖宫,艾灸就是一种常见的缓解方法,而且功效不错。刘德华妻子就是用艾灸调养宫寒的,终于如愿怀孕的,有资料可查。

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艾灸操作起来比较容易,可以在医院做也可以在家里面做。


方法:

取0.2到0.4厘米厚的鲜姜一块,用针刺穿数个小孔,然后将艾条切成小块防止与姜片上点燃施灸,或是用艾条直接熏烤关元穴、神阙穴、气海穴、命门穴,长期坚持,可起到调理宫寒的作用。

灸多久呢?


艾灸本身就是慢性调理过程的,所以大家心态要放好,一天艾灸一次就好了,天天坚持艾灸,有些人想着我一天艾灸两三次,然后三天艾灸一次,这样其实是错误的,一天艾灸一次,每次不低于半个小时,如果舒服了可以多艾灸一会。


用什么灸器?

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宫寒一般艾灸腹部,腹部比较大,那么一般可以用随身灸联包艾灸,配合艾柱用就好了。每次艾灸不低于半个小时吧,艾灸之后你就会感觉到腹部暖暖的。


注意事项:

1、关闭空调,移开风扇头,不要坐在风口; 

2、以最舒服,最放松的方式坐好或者躺好,不要随意走动,可以听轻音乐但不要看电视; 

3、心平气和,注意力专注于被灸穴 ;简而言之就是室内要静,心情要静,注意力要专。


宫寒已愈渐成为了可以“匹敌”阴道炎的又一女性健康杀手。


故此在妇女节之际,小菩提特意分享调养宫寒方法,如果对大家有所用,我倍感荣幸,还请大家帮忙分(zhuan)享(fa)给朋友,让更多人远离宫寒之苦。

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