艾灸这件事 | 一次说清楚,一天就几次?一次灸几个穴位?

2018-05-22 17:54:59 puaitang 2562

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#艾灸这件事#

 
很多刚接触艾灸的朋友,都希望能早日看到结果。


还有一些朋友喜欢艾灸养生,但对于一天可以灸几次,可以天天灸吗?存在疑问,每次问别人到底灸多久才能见效,总感觉有人打太极,说你只需要坚持啊,要看你的体质,或者根据身体状况啊,看你艾灸时间啊…听得耳朵都腻。


下面让我们具体来看看吧!

01艾灸一天可以灸几次?

艾灸一天到底能做几次其实并没有很明确的规定,这主要是看在做艾灸的时候患者的感受。


具体分析:

1、如果对一个穴位进行艾灸的时候,患者自己感觉到非常良好,那么可以一天之内多做几次艾灸。

2、如果在做艾灸的时候患者身体感觉不好,甚至感觉到疼痛,那么这个时候一天之内最好不要重复艾灸,并且每一次艾灸的时间要短一点。

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02艾灸可以天天灸吗?

关于艾灸是否能天天做的问题,这个要看不同情况,主要以真实症状为度。


1、有病症且身体能接受时可每天艾灸


比如身体的突发某些急性症状,有些严重,我们可以灸的时间灸一些,一天灸一次到两次左右,天天灸,直到病症好为止。


但是有个前提就是自己的身体能吃得消。艾灸的时候心态要放好一些,毕竟艾灸是一个慢性调理过程。

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2、慢性疾病艾灸一段后要有停顿


如果某种疾病困扰我们很多年了,即慢性疾病,刚开始艾灸的时候要慢慢来,讲究循序渐进,这种刚开始可以天天艾灸,灸半个月左右,也就是十五天。


之后中间休息两天,然后再天天艾灸,如果前半个月艾灸感觉身体好很多,或者时间不充足,那么可以选择隔天艾灸的方法。


或者一个星期灸两次到三次,如果艾灸有上火的现象,可以艾灸涌泉穴引火下行,或者多喝水。

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3、无特殊病症尽量不要每天艾灸


平时如果身体没有什么病痛的话,艾灸只是为了日常保健,每隔3-5天艾灸保健穴即可。 或者是本身就是阴虚阳盛的体质,比如有盗汗,手足心热,心烦,失眠,口干口渴,小便黄大便干燥这样的现象,也不宜每天艾灸。

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不过,就算是为了保健,如果是按疗程艾灸,前三次最好每日连续灸,每个穴位15—20分钟,以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。

03温馨提示:

当然,如果身体寒症较重,或者其它需要治疗的病症,在身体能接受的前提下,那么还是按照以前的方法,每天必灸。


但是,无病痛的情况下,尽量不要每天艾灸,容易上火,出现口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等现象。

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艾灸的时间多少为宜艾灸时间的长短,也是根据自己的情况决定的,如果艾灸的时候感觉舒服,那么就可以适当的延长一些艾灸的时间,如果感觉艾灸之后有些头晕或者胸闷,那么刚开始艾灸十几分钟或者二十几分钟,之后慢慢让身体适应艾灸。


艾灸是活血的,有些人艾灸之后头晕,胸闷,就是血液流通佳加快,血管膨胀导致,所以要让身体有一个循序渐进的过程。

04艾灸有一个前提:

一定要用质量比较好的艾条,现在市面上很多都是虚标比例或者以次充好的艾条,我觉得质量好的还用我们“菩艾堂珍品艾条”,质量比市场某些天价艾条好很多,大家可以试试看的。

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05艾灸的注意事项

1、暴露在外的部位不能直接艾灸,以防形成瘢痕,影响美观。


2、以下部位不可施灸:皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸、大血管处、心脏部位、眼球等。另外,关节部位不要直接灸。


3、极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳,或妇女经期切记不可艾灸。


4、某些疾病患者不可艾灸:某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立者、精神病患者等不可艾灸。


5、要注意体位、穴位的准确性:体位要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。


6、要循序渐进,初次使用要掌握好刺激量,先少量、小剂量,时间短一点,以后再加大剂量。

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如果是治疗疾病,每天艾灸,自己把握,时间以自己适合为度,如果是为了保健,就要看自己的身体是否适合,适合到什么程度,这里的“度”很重要。


当然小菩提也觉得大家还是不要盲目艾灸了,如果艾灸之后身体反应情况比较大,那么建议大家可以去医院检查一下,看看是什么问题导致的。


总之,核心点:以你的身体感受为准!

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